qué satisfacción me provoca ver gente comer cientos de kcal y saber que están engordando Y YO NO :)

ausente

Ya se que estuve perdida, lo se!! pero la facultad me estuvo consumiendo poco a poco durante éstos días... tuve que hacer un trabajo que me sacó muchas horas de sueño y me provocó varios enojos. Pero lo terminé, así que fin del problema. Basicamente, ese fue el motivo de mi ausencia.
En cuanto a la comida, ésta semana fue muy tranquila, POR FIN ÉSTA SEMANA ME DIJERON QUE ESTABA FLACA. También me dijeron que tenía la cara chupada, no se si tomar eso como algo bueno o malo jaja.
Por otro lado, estuve un poco bajoneada hace un par de noches, no entiendo muy bien el motivo, pero me sentia angustiada, con ganas de llorar. Por suerte hoy estoy mejor, pero no se cómo seguiré.
Perdon por no aparecer por tantos días!! prometo tratar de no abandonar el blog tanto tiempo :p
un beso =)

domingo solita

Hoy fue un domingo tranqui... me vine temprano al departamento y estuve sola todo el día. Pensé que iba a ser un horror, pero el día se me pasó bastante rapido.
El día estaba lindo así que salí a caminar y estuve 1 hora y media moviendome así que eso me levanto bastante el ánimo... cosa que me pone muy bien. De paso tomé aire, y no sé, disfruté del domingo a mi manera, o como pude jaja.
Con el tema comida estuve MUUUUY bien, el sábado a la noche que es mi noche de permido los bares estaban llenos de gente así que me volví a casa, y no comí nada engordante, convengamos que hago sacrificio toda la semana, el sábado a la noche aparto mi mentalidad obsesiva (no del todo pero gran parte sí) y me doy un pequeño gustito, para despues no caer en atracones y esas cosas, pero como no se pudo... comí un pan arabe con queso magro y ese fue todo mi permitido del sábado a la noche, hoy ya comí como siempre, así que por ese lado, éste fin de semana estoy libre de culpas, aunque si como solamente UNA cosa permitida no me siento mal, y me angustio bastante no conseguir lugar para comer porque estoy varios dias esperando mi porcion de cheese cake que es lo que siempre elijo, éste fin de semana no hubo nada de eso.
Así que esta semana bajaré un poquito más ;)
Mi mamá me compro dos pantalones talle 2 y aunque pensé que no me iban a entrar, me quedaron perfectos, tambien me alegró muchisimo! Aunque espero llegar al talle 1 en unos pocos meses, el progreso me gusta.
Nada más para contar!
Un fin de semana sin sobresaltos dietarios!
Besos hermosuras!!!!

semanita rara

ésta semana siento que anduvo mal... me miro tan excesivamente al espejo, y ésta semana siento que estoy más gorda. Creo que no hay chances, porque estuve comiendo muy correctamente, capaz estoy reteniendo liquidos.. no sé, pero me siento como hinchada. Y no estoy tomando nada con gas. Digamos que ésta semana me sentí bastante incomoda conmigo y no se como hacer para que se me pase, porque tengo miedo que sea mi imaginacion (lo mas probable) y no poder controlar ese sentimiento, y me angustia bastante sentirlo.

Mañana viene a almorzar una amiga y ya tengo el almuerzo resuelto: 1 hamburguesa de soja para mí, 1 o 2 de carne para ella, y ensalada de tomate con orégano para las dos -y las claras de huevo, que nunca faltan en mis comidas. Proteína pura y muy pocas kcal. Amo la clara de huevo jaja-
Por suerte ya pensé en eso porque mis verduras se terminaron y tenía que improvisar algo para las dos... bueno, fácil.
Estoy un poco angustiada porque no encuentro a ningun chico. Hace un tiempo largo que estoy sola y siento que soy invisible para los hombres. Tambien me pasa que todos los hombres que me atraen, estan de novios. O SEA, TAN POCOS HOMBRES HAY???? O taaaan fea estoy como para que no se me presente nada potable?? Me angustia bastante ese tema... ya les contaré mas.
Hoy fue un dia bastante tranqui. Mucho dolor de cabeza pero eso ya es habitual en mí.
Creo que no tengo nada mas para contarles...
un beso para todas las hermosas que me leen!

Bueno a pedido de Lucía.. ( elretodemivida.blogspot.com.ar ) voy a contarles cómo es mi semana alimenticia:
DESAYUNO: café con leche + 1 feta de pan lactal de salvado + 1 feta de queso fresco bajo en grasas
ALMUERZO: verduras hervidas (1 plato) + 2 claras de huevo
MERIENDA: gelatina con 2 cucharadas de queso crema magro ó cafe con leche con 2 galletas de arroz, 1 con mermelada y una con queso untable
CENA: té con leche

EJERCICIO: Lunes y miercoles: 2 horas de baile || Martes y Jueves: 1 hora de caminata || Viernes, Sábado y Domingo: 1 hora de bicicleta fija

Siento que como mucho... pero bueno, por ahora venimos así, más adelante veremos qué hago...

Empecé a leer a otras chicas en su lucha contra la pérdida de peso, leer otras experiencias me hace super bien... cómo me gustaría poder ayudarlas y de alguna forma para transmitirles mi experiencia y que su descenso sea saludable... recuerdo cuando hice mi primer dieta, era muy chica, fue muy bueno, nada de ejercicio y comida ordenada y los kilos bajaban solos, claro, tardé mucho tiempo, pero fue una dieta que no sufrí y a la que llegué a buenos resultados...

Esa fue la única experiencia rescatable. Para mi segunda dieta, terminé en una psicóloga y pesándome de espaldas... ya el fantasma de la obsesion se había adueñado de mi alma, y creo que nunca más me abandonó, durmió mucho tiempo, meses o años según la época, pero siempre estuvo. Creo que ésta nueva dieta que comencé desató lo peor de mí, pienso en cosas que no hubiera hecho ni cuando me pesaban de espaldas con 45 kilos. Estoy dispuesta a todo y eso me asusta. 

Todavía no tengo consecuencias a nivel salud, porque tengo unos cuantos kilos para bajar antes de llegar a ese punto (soy aparentemente una chica saludable), pero sé que en algún momento ella se va a empezar a notar, tengo ansiedad y miedo por el momento que llegue ese día. Falta muchísimo, pero no hay mañana que no me levante mirandome la panza, no hay día en que no piense ¿cuánto me faltará?

Ojalá no hubiera cruzado esa línea donde todo se hizo oscuro y el peso me empezo a dominar. Fue hace tanto tiempo que ya no recuerdo cómo era vivir sin ésta obsesion. 

Y pasaron psicologas, y pasaron tratamientos. Pero acá estoy, de nuevo. Esperando no tener una nueva recaída y que ésta vez sea la definitiva. La vida de una chica con kilos demás es una vida HORROROSA. También lo sé por experiencia, estuve de los dos lados, y el lado de la chica gorda, lo sufrí más que el lado de la chica con 45 kilos, ahí había otro tipo de problemas (no importan por ahora) pero la angustia y el mal psicologico que tiene una chica con kilos arriba, creo que no tiene comparación con nada.

A todas las chicas que capaz leen y estan empezando una dieta, HAGANLO DE FORMA SALUDABLE. NO CUENTEN KCAL, HAGAN TODAS LAS COMIDAS Y SOBRE TODO, TOMEN SU DESCENSO DE PESO COMO ALGO PARA MEJORAR SU SALUD Y NO COMO ALGO QUE DOMINE SU VIDA.
Ojalá pudiera entender que las personas no valemos por el cuerpo, sino por lo que tenemos adentro... en la teoría en tan facil...

Pero en la práctica siempre tengo problemas.

Un beso :)

tengo hambre pero no voy a comer

Genial. Mi amiga se hizo hamburguesas para comer. El olor invadió nuestra casa, y comió dos hamburguesas con pan lactal, o sea, muchisimas de miles de kcal. Ni pensarlo. Pero tengo hambre, hambre, hambre, hambre. Hoy estoy ansiosa. No entiendo el motivo, porque comí como siempre... pero hoy estoy que comería algo que no está en los planes... no lo voy a hacer, sé que me acuesto a dormir y listo... pero bueno, tengo que llegar a ese momento no?

Hoy fue un día bastante tranquilo, sin sobresaltos alimenticios, eso me pone bien, mañana tengo 2 horitas de ejercicio lo cual me pone muuuy bien, quizas vaya una hora más a la mañana, como para pasar el tiempo, porque estar acá es una tentación a la comida, o un lugar propenso para tener hambre, y eso NO PUEDE PASAR.

Bueno en fin, pasando los 2 meses y medio de intensa dieta. Debo haber bajado 13 o 14 kilos segun mis cálculos. Pero no lo tengo confirmado, no pienso subirme a una balanza, por lo menos no todavia (ya lo conté en mi entrada anterior, no sé por que lo repito jaja).

En fin, me voy a bañar. Gracias a las hermosas que me leen!